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来自心灵深处的秘密-林夏

时间:2019-01-13 11:31 点击:

       
       在工作学习的时间碎缝当中,最惬意的事情莫过于跟满屋子的花花草草打交道,那真是个细碎又美妙的过程——拿把好使的剪刀给罗曼香和石斛的叶片精心裁出自己想要的样子,在根茎的位置滴上些许壮兰液,凑近它闻一闻淡淡巧克力味的兰花香;快递到家的水养鲜花也如此,细心修剪掉小雏菊多余的枝叶,用镊子摘去百合花里的花粉蕊,小心剥除多头蔷薇最外层保护的花瓣,错落有致的摆出喜欢的造型,清爽鲜活的感觉立刻就来了,心情也随之明媚起来。 
       我发现,世界上有三样东西会魔法般的吸引女人的眼,花朵、宝石和婴儿的脸。我猜这是流淌在女人基因里的秘密。潜意识中,对婴儿的关注意味着基因更能得已延续,而宝石,抛开当代现实价值不谈,对闪亮耀眼物品的喜爱是出自一种原始的本能,动物界就有不少飞禽喜欢叼来亮闪闪的东西装饰自己的巢穴。那么五颜六色的花朵呢?女人对花儿的情感来源于哪里?摆弄着手里的枝枝叶叶,时不时会去思考这些奇妙的小问题。
       有最新的生命科学告诉我们,爱花这件事儿是一种来自远古时期的集体潜意识。在远古时期,人类主要是靠狩猎采集为生,男性负责外出打猎,女性则负责在家采果带娃。当时的人们需要环境线索来寻找食物,有鲜花盛开的地方,也就意味着那里将会结出美味的果实供人食用,那里的环境也更容易成为繁衍生息的好地方。每当看见花朵,就意味着找到了即将到手的果实,也意味着在艰苦的丛林生活中占得先机。久而久之,愉悦的情感就和花朵建立了某种神奇的关联。我想,正是这种美好的感觉,让人类对花朵始终钟爱有加。
       据称,有研究者做了一份调查,他们走访多名女性,并给每位受访者带去不同的礼物,包括鲜花、水果和糖果,并观察受访者收到礼物后的反应。结果发现,女士们收到鲜花后的快乐指数最高。此外,得到鲜花的女性在回答问题时,回馈更积极更正面。研究者又通过另外的试验发现,花卉还有助于拉近人与人之间的距离,使人更放松,还能促进认知、记忆等功能。对此,研究者称,花卉通过颜色、气味、形态等作用于人的感知觉,改变了大脑中的某些化学物质,激发出人们积极的情感,进而引起深层的心理变化。当人们情绪低落时,欣赏一大束非洲菊比吃巧克力还要有用。
       研究者没有指出带来改善的脑中化学物质是什么。由于工作学习的需要,一直有接触脑内生化平衡与心境情绪之间相互作用的资讯。据现有资料判断,这种脑内物质十有八九指的是多巴胺。
       什么是“多巴胺”?多巴胺其实是大脑分里泌的一种神经递质,这东西能影响一个人的情绪,当开心的时候,脑内的多巴胺会大量的分泌,而在悲伤时则急剧减少。它的作用有点类似于情绪上的兴奋剂,比如我们在谈恋爱时会非常快乐、开心,那是因为对方促使你的脑里产生大量多巴胺导致的结果。说起来,恋爱中的男人喜欢送女人花,是符合生物学规律的,花朵能激发女性的多巴胺分泌,而这种快乐激素恰恰是爱情需要的东西。
       其实,除了谈恋爱,任何美好的、让人身心愉悦的或者你感兴趣的事物均能增加多巴胺的分泌。据了解,脑内多巴胺水平的高低会直接影响一个人的活力,并且和这个人的好奇心、投入度、参与感正相关。缺乏多巴胺则就意味着一个人的动力缺乏,活力降低,注意力下降,效率迟缓,并且感受不到快乐。 
       说到多巴胺,不得不提到另一种跟情绪密切相关的神经递质。它的名字叫5-羟色胺。这是一种和依恋、亲密有关的物质,和我们与他人的联结感有关。有别于多巴胺带来的兴奋感,这是一种让人安心、心境稳定、情绪平和的物质,所爱之人的抚触能让我们迅速的安定下来,要归功于脑内5-羟色胺的迅速提升。而当我们与重要他人的分离的时候,会感觉到的焦虑和悲伤,则是5-羟色胺大副降低的结果。
       简而言之,多巴胺使人快乐,五羟色胺让人安宁。那么在情绪不好,状态不佳又够不上抑郁诊断的情况下,平日里做些什么可以帮助自己缓解呢? 
       如果是情绪低落、萎靡不振、无精打采没活力,这说明多巴胺减少了,那就给自己的精神来点兴奋剂吧,美食、美物、好玩的乐子、谈一场激情的恋爱,都能迅速解救一个人荡到谷底的心情。
       而如果是情绪暴躁、睡眠不好、焦虑不安易激惹,则意味着5-羟色告急了,那就跟自己真正亲近的人多点亲密接触吧,这时最欠缺的是来自亲密爱人温暖的怀抱或贴心朋友之间深切的交流。暂时这些都实现不了,那就养养宠物撸撸猫吧,也是一种暂时的调节。
       生命科学神奇有趣,想用简单的方式让自己快乐起来吗?那就多与美好的事物亲近吧;想让自己的身心放松享受愉悦吗?那就鼓励自己走近人群,建立或经营属于自己的亲密关系吧。



 
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